Katherine V. Richardson Peña
Psicóloga General Sanitaria
Col A-03434 Zaragoza
Estrés Crónico, Ansiedad, Gestión de conflictos en el entorno Laboral (mobbing, burnout), Duelo, Trauma,
Dolor Crónico, Adultos Mayores
"Entiendo la salud como un equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo. Mi objetivo es acompañarte a reconectar contigo, gestionar el estrés y encontrar un bienestar real que puedas sostener en tu día a día."
🩺 Mente y Cuerpo Integrados: Psicología clínica unida al movimiento terapéutico y la atención plena.🧠 Terapia Basada en la Evidencia: Especialista en TCC, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness (MBSR).🔒 Atención 100% Personalizada: Sesiones enfocadas en regular tu sistema nervioso y recuperar tu bienestar.
Mi Enfoque Terapéutico
En consulta trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales (de Tercera Generación), centrándome especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness (MBSR).No busco darte recetas mágicas, sino herramientas profundas para regular tu sistema nervioso y gestionar el impacto del estrés crónico en tu salud.
Áreas de Acompañamiento en Consulta
Entorno Laboral: Mobbing y Burnout
(Gestión de conflictos laborales respaldada por mi formación en Recursos Humanos y MBA).
Estrés Crónico y Ansiedad
(Especialización en la regulación del Sistema Nervioso Autónomo y del Eje HPA).
Dolor Crónico, Trauma y Duelo
(Abordaje integral del impacto emocional y somático en el cuerpo).
Adultos Mayores y Etapas Vitales
(Acompañamiento en el envejecimiento saludable y procesos de cambio).
El Cuerpo en Movimiento: Pilates Clínico e Hipopresivos
Para mí, el cuerpo habla lo que la mente calla. Por eso, me especialicé a nivel internacional en el movimiento como herramienta de salud y rehabilitación, ayudando a las personas a recuperar la confianza en sus cuerpos.
Formación y Credenciales:
🩺 Máster en Psicología General Sanitaria y Licenciatura en Psicología (Mención Industrial).🎓 Especialización en Estrés Crónico, Sistema Nervioso Autónomo (SNA) y Eje HPA.🧘 Experta en Mindfulness (MBSR) y Técnicas de Relajación.💼 MBA y Postgrado en Recursos Humanos (Entendimiento profundo del entorno corporativo).🤸 Certified Pilates Instructor & Teacher por Polestar Pilates Education y la Pilates Method Alliance (PMA, EE.UU.).🧘♀️ Instructora Expert en el Método Hipopresivo, formada directamente con el Marcel Caufriez Concept.🤱 Especialista en Poblaciones Especiales: Programas adaptados para embarazo, post-parto, suelo pélvico, tercera edad, osteoporosis, escoliosis y patologías musculoesqueléticas.
El Cuerpo en Movimiento: Pilates Clínico e Hipopresivos
Para mí, el cuerpo habla lo que la mente calla. Por eso, me especialicé a nivel internacional en el movimiento como herramienta de salud y rehabilitación, ayudando a las personas a recuperar la confianza en sus cuerpos.
Docencia, Compromiso Comunitario y Cita
En RicPrados Espacios formo a nuevos profesionales y desarrollo formaciones a medida para colectivos que cuidan de otros (enfermeras, terapeutas y docentes), además de programas de Pilates y Mindfulness para mamás, bebés y niños.Asimismo, me mueve profundamente el impacto social: actualmente presido DominicanaEnAragón, asociación sin fines de lucro dedicada a la difusión del arte y la cultura dominicana en la comunidad que me ha acogido.
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Entiendo la salud como un equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo, por lo que en mi práctica clínica combino la psicología científica con el movimiento terapéutico y la atención plena. Mi objetivo es acompañarte a reconectar contigo, gestionar el estrés y encontrar un bienestar real que puedas sostener en tu día a día.Mi Enfoque en Psicología y Bienestar Mental.
En consulta trabajo desde la Terpia Cognitivo-Conductual, y las Terapias Contextuales (de Tercera Generación), centrándome especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness (MBSR). No busco darte recetas mágicas, sino herramientas profundas para regular tu sistema nervioso y gestionar el impacto del estrés crónico en tu salud.Mi base formativa incluye:
Máster en Psicología General Sanitaria y Licenciatura en Psicología (Mención Industrial).Especialización en Estrés Crónico, Sistema Nervioso Autónomo (SNA) y Eje HPA.Experta en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) y Técnicas de Relajación.Además, cuento con un MBA y un Postgrado en Recursos Humanos, lo que me permite entender a fondo los desafíos del entorno laboral y corporativo.El Cuerpo en Movimiento: Pilates Clínico e Hipopresivos
Para mí, el cuerpo habla lo que la mente calla. Por eso, me especialicé a nivel internacional en el movimiento como herramienta de salud y rehabilitación, ayudando a las personas a recuperar la confianza en sus cuerpos a través de programas adaptados a sus necesidades específicas.Certified Pilates Instructor & Teacher por Polestar Pilates Education y la Pilates Method Alliance (PMA) (EE.UU.).Instructora Expert en el Método Hipopresivo, formada directamente con el Marcel Caufriez Concept (creador del método).Especializada en Poblaciones Especiales y Patologías: Diseño programas específicos y adaptados para embarazo, post-parto, cuidado del suelo pélvico, tercera edad, osteoporosis, escoliosis y patologías musculoesqueléticas.Compartiendo Conocimiento: Programas y Docencia
Me apasiona la docencia y poder transmitir lo aprendido. En RicPrados Espacios formo a nuevos profesionales y desarrollo formaciones a medida para colectivos que cuidan de otros (como enfermeras, terapeutas y docentes), enseñando a abordar el dolor crónico y la gestión emocional desde una perspectiva corporal y psicológica. También desarrollo programas propios de Pilates y Mindfulness enfocados en mamás, bebés y niños.Mi Lado Comunitario
Más allá de la consulta y el estudio de movimiento, me mueve profundamente el impacto social y mis raíces. Actualmente tengo el honor de presidir DominicanaEnAragón, una asociación sin fines de lucro desde la que difundimos y celebramos la cultura, el arte y el folklore dominicano en esta hermosa comunidad que me ha acogido.